Pilates, Fitnesstraining und Coaching in Schiltach

Vitalbalance...

bietet Ihnen hocheffektives, gesundheitsorientiertes Training, basierend auf sportmedizinischen und bewegungswissenschaftlichen Grundlagen

verbindet Körper und Geist durch absolute Konzentration und Bewegungskontrolle

vermittelt noch mehr Körperbewußtsein und Tiefensensibilität

bietet Elemente der klassischen und modernen Trainingmethoden (Cardiotraining, Kraft- und Balanceübungen), Pilates, Entspannungstraining und Techniken aus der Physiotherapie (Spiraldynamik / PNF / Gyrotonic) als gezieltes Physio-Training

bewirkt eine Verbesserung der Kraft, Kondition, Koordination und Beweglichkeit

verbessert Körperhaltung und Beckenbodenfunktion

die mentale Leistungsfähigkeit wird gesteigert

Bestimmen Sie den Trainings-Zeitpunkt, wir übernehmen die Trainingsplanung

Bewegungsmangel und unsere passive Lebensweise liefern heute viel zu geringe, oft falsche oder einseitige Bewegungsreize. Dies führt längerfristig zu einer verminder- ten muskulären Kraft- und Koordinationsfähigkeit. Gleichzeitig wachsen die Herausforderungen stetig, Stress und psychische Belastungen schwächen unser Immunsystem. Es fällt uns nicht immer leicht die „Innere Balance“ zu finden. Diese Fähigkeiten sind jedoch wichtige Grundlage für eine aufrechte Körperhaltung, für unsere Leistungsfähigkeit im Beruf, Alltag und Sport – sowie für Vitalität bis ins hohe Alter.

Sie können die Kurse auch im Team buchen

Die Kosten der Kurse können teilweise von der Krankenkasse rückerstattet werden

Information und Buchung unter

Fon: 07836 955892
Mail: anneschiltach@t-online.de